Mesmo que tenha de voltar ao trabalho pode continuar a amamentar. Com algum planeamento, é possível combinar com sucesso o trabalho e a amamentação:
– Tente permanecer em repouso tanto quanto possível.
– Aproximadamente duas semanas antes de começar a trabalhar é útil aprender a extrair o seu leite e saber armazená-lo. Comece por armazenar algum leite de forma a ter sempre a quantidade necessária se estiver ausente.
– Verifique se tem possibilidade extrair e armazenar o seu leite no seu local de trabalho.
– Familiarize o seu bebé com a pessoa com quem vai ficar durante a sua ausência.
– Introduza o biberão ao seu bebé ou tente métodos de alimentação alternativa quando você estiver ausente.
– Tente arranjar um horário de trabalho flexível.
Fonte: Medela, Bacelar